قائمة موقع بذرة
سلة المشتريات

بذور الجرجير - Eruca vesicaria ssp. sativa

بذور الجرجير - Eruca vesicaria ssp. sativa
بذور الجرجير - Eruca vesicaria ssp. sativa
بذور الجرجير - Eruca vesicaria ssp. sativa
بذور الجرجير - Eruca vesicaria ssp. sativa
بذور الجرجير - Eruca vesicaria ssp. sativa
بذور الجرجير - Eruca vesicaria ssp. sativa
بذور الجرجير - Eruca vesicaria ssp. sativa
  • حالة التوفر: متوفر
  • عدد البذور: 200
المبيعات من المنتج: 904
S.R 6

نبات من الخضروات الورقية، مثل الخس، يؤكل نيئاً ويستخدم في أطباق السلطة ولا يطبخ عادة. وتكثر زراعته في جميع دول الخليج والعالم العربي. ويجب أن يقطف قبل أن تظهر البراعم الزهرية. غني بالفيتامينات خاصه فيتامين ج والمعادن.


يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات مثل فيتامين (فيتامين آي)(A) وفيتامين سي (C), وهو غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفوسفور، ومفيد لمرضى القلب والصدر والسكر والكبد والغدة الدرقية. يساعد على تقوية القدرة الجنسية، منع تساقط الشعر، الوقاية من الإمساك لأنه غنى بالألياف، منع الإصابة بأمراض سوء التغذية، مدر للبول، غنى بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور.


يحتوي كل 100غ من الجرجير بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 25

الدهون: 0.66

الدهون المشبعة: 0

الكاربوهيدرات: 3.65

الألياف: 1.6

البروتينات: 2.58

الكولسترول: 0


طريقة الزراعة : بالبذور



معلومات
الاسم العلميEruca vesicaria ssp. sativa
طرق الزراعةبالبذور